Yoga, afspænding og meditation
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole er Nordens ældste yoga- og meditationsskole – med den tætteste kontakt til hele den oprindelige viden og erfaring om yoga og meditation. Skolen blev grundlagt i 1970 af Swami Janakananda og findes nu flere steder i Europa og på Håå Internationale Kursuscenter i Sydsverige. Vi underviser ud fra den tantriske tradition, bl.a. Yoga Nidra, Kriya Yoga, Indre Stilhed® (Antar Mauna) og Returning®*.
Kort, grundlæggende introduktion til yoga & meditation >>
Vi masseproducerer ikke ‚instruktører‛, men har en omfattende og dybtgående yoga- og meditationslærertræning.
Meditativ sang og samtaler om yoga og meditation >>
Retreats på Håå Kursuscenter i Småland
Vil du lære mere ...
Vil du gå dybere ...
med yoga og meditation?
Tag på yogaretreat blandt Smålands skove og søer på Håå Internationale Kursuscenter. Her lærer du autentisk yoga og meditation under enestående forhold.
Retreat processen giver større tilstedeværelse og mere energi – noget du senere kan vedligeholde derhjemme.
Læs beskrivelsen af yoga- og meditationsretreat i Håå >>
Aktuelt i Håå
Yoga retreat - Vinter/Sommer 2012
20. - 22. sept, Weekend retreat
25. jan - 21. april, Tremåneders Sadhanaretreat
10-/14-dages retreater hele sommeren
Oversigt med aktuelle tider, priser og tilmeldingblanket til retreat på Håå Kursuscenter>>
Swami Janakanandas klassiske bog om yoga og meditation
"Swami Janakananda
Jeg har lige læst din fortræffelige bog om yoga og tantra. Din fremstilling er klar, ligefrem og uhøjtidelig.
Jeg er overrasket over hvor effektive nogle af disse meditationsmetoder er. Bare det at sidde stille og opleve kroppen, åndedrættet og sindet er meget stærkt.
Jeg har lavet min lille morgenrutine med yoga, lidt åndedrætsøvelser og en stille meditation. Det er så stimulerende at det påvirker hele min dag.
Jeg har anbefalet bogen til mange af mine venner, begyndere såvel som mere erfarne udøvere af yoga, fordi den på en gang er en god introduktion og en inspiration for den, som har praktiseret det i længere tid.
Jeg ville ønske at din bog havde været mit første møde med denne tradition, da ville jeg have spildt meget mindre tid.
Held og lykke –
Malcolm, California, USA ."
Swami Janakananda Saraswati:
Yoga, tantra og meditation i min hverdag,
132 sider, mere end 200 billeder og illustrationer.
Læs om Swami Janakanandas bog >
eller
bestil denne bog om yoga og meditation >
„Oplev Yoga Nidra” dybdeafspænding på CD
En total oplevelse – en fuldstændig afspænding som berører og vækker alle dele af dit væsen.
Afspændingen Yoga Nidra er let at anvende, og enestående i dybde og omfang
Yoga Nidra og Nyasa Tantra, læs om den oprindelige tradition>>
CDen indeholder to afspændinger, en lang og en kort Yoga Nidra. De vejledes af
Swami Janakananda og akkompagneres
af sitarmesteren
Roop Verma med en særlig musik, hentet frem fra den Indiske Nada Yoga tradition.
Yoga Nidra i denne form, suppleret af Nada Yoga musiken, er en af de mest effektive afspændinger overhovedet. Findes på CD, på dansk, svensk, engelsk eller tysk.
Ny sæsonstart i Kbh.
• Gratis prøvelektion: Alle fredage i januar kl. 17-19.
Bestil program på tlf. 33 34 35 36 eller download
Yoga og Meditation
•
Grundkurser ugentlige, start 9. jan.
•
Let Mellemtrin ugentlige, start 10. jan.
•
Mellemtrin ugentlige, start 9.-12. jan.
•
Fortsættere ugentlige, start 9.-11. jan.
•
Intensive daghold start 16. jan.
•
Vinterferiekurser start 13. feb.
•
Påskeferiekurser start 5. april
Yoga in English
•
Weekly course starts 23th of January.
Introductory: 17th of January at 19.30.
Tarmskylning
•
Lørdage 21. januar og 11. februar ledige pladser
•
Intro fredag, dagen inden, kl. 17-18.30
Meditationskursus med Swami Janakananda
Indre Stilhed
4. - 19. januar i København
8 aftener: Man., ons., og tors. kl. 19.30 - ca. 21.30.
Tilmelding
Læs mere her
Meditationskurser
•
Indre Stilhed kursus, start 4. jan. med Swami Janakananda
•
Indre Stilhed follow up start 1. febr.
•
Energiens Kilde start 31. januar
•
Gratis intro og prøvetime: Tirsdag 24. jan. kl. 19.30-20.45
•
Fællesmeditation Hver søndag kl. 20.00, start 8. jan.
Yoga for gravide
• Dagkurser to gange om ugen, start 9/1
• Aftenkurser én gang om ugen, start 10/1
• Yoga efter fødsel onsdage, start 11/1
Kurser i resten af landet:
Helsingør/Nordsjælland – Århus – Aalborg
– Esbjerg, Vest- og Sønderjylland
Meditationskoncert
Sidste års Meditationskoncert under Kulturnatten, med Swami Janakananda og DR's ungdomsensemble Druen og dirigent Morten Ryelund.
OPLEV meditationskoncerten i Koncerthuset.
Læs mere om Swami Janakananda >>
Se engang her!
Næseskylningskanden Yogi´s NoseBuddy fås nu også i rosa og grøn.
Køb den nu i vores netbutik >>
Læs mere om næseskylning >>
Artikler om yoga,tantra og meditation
Nyt på nettet: Artikler fra Bindu nr. 17 og Bindu nr. 14. Nyredigerede og nyillustrerede, bl.a.: „At sidde nær sin skygge” af Swami Janakananda og „ Du må lade dig sluge helt ” af Sohan Qadri
Tidsskriftet Bindu byder på mange timers læsning om meditation og yoga. De fleste artikler findes her på nettet, og der kommer flere til.
Værsgo Bindu! Om yoga, tantra og meditation >>
Professionelle yoga- og meditationslærere
Vores yogalæreruddannelse er en gedigen fuldtidsuddannelse på fire år under ashram forhold. Yderlige to år kræves for at blive meditationslærer. Det er en uddannelse og træning der bygger på menneskelig kontakt, tradition, egen erfaring og moderne forskning.
Grundlaget for at arbejde med andre er et dybere kendskab til sig selv – derfor er vor uddannelse mere end blot nogle kurser, hvor man mødes engang imellem – den er i overensstemmelse med den ægte tradition, en fuldtidstræning med udgangspunkt i dagligdagen i en ashram – en måde at leve på som du hengiver dig til i en periode af dit liv.
Yogalæreruddannelsen begynder med deltagelse i det årlige Tremåneders sadhana-kursus på Håå Kursuscenter. Når man på grundlag af det, har besluttet sig for at få en ordentlig træning, så begynder man som regel den første del af sin uddannelse i Håå og kan siden flytte til en af de andre skoler.
Læs mere om yoga og meditationslæreruddannelsen eller kontakt os.
De lærere som har gennemgået yogalæreruddannelsen får et diplom.
Kun skoler, som du finder på disse sider, er godkendte af os – i overensstemmelse med de retningslinier, vi har for præsentation, uddannelse og undervisning.
Detalje af rude fra skolen i Købmagergade. Designet af Bjarke fra skolen i Bergen.
Fotografierne på siden er af Anandananda, Göteborg; Turiya, Stockholm; Bjarke, Bergen; Ma Sita Savitri, Klara og Vigyana Shakti i Håå: Hamsananda, Hannover - og Christian Möllenhoff, København.
*
Indre Stilhed®, Returning® (At vende tilbageTM, At finde tilbageTM) og Kriya Yoga meditationen Energiens Kilde® er varemærker som tilhører Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
i Sydsverige:
