”Ukendskab afføder forestillinger og det igen afføder angst - angst for det ukendte. Angst begrænser måden yogaen undervises på og forhindrer folk i at opdage dette åndelige guld.” (Swami Janakananda)

Kurser i yoga og meditation

Her findes kursusprogrammer, retreats, information, og artikler der beskriver yoga og meditation ud fra de principper og den viden, som metoderne oprindeligt bygger på.

Kort, grundlæggende introduktion til yoga & meditation >>

Retreat på Håå Kursuscenter i Småland

Vil du lære mere ...
Vil du gå dybere ...
med yoga og meditation?

Yogaferie blandt Smålands skove og søer! På Håå Internationale Kursuscenter lærer du yoga og meditation under enestående forhold.

Et kursusforløb giver større tilstedeværelse og mere energi – noget du senere kan vedligeholde derhjemme. Læs beskrivelsen af kurserne i Håå >>

Aktuelle kurser i Håå

Tremåneders sadhana-kurset info
20. jan. – 17. april 2010

Vår og sommer
7. - 9. maj, weekend
13. - 23. maj, 10 dage
27. maj - 6. juni, Prana Vidya (fortsættere)
6. - 19. juni, 14 dage
20. juni - 3. juli, 14 dage
4. - 17. juli, 14 dage
17. juli - 15. aug, Kriya Yoga (fortsættere)

Oversigt med tider, priser og tilmeldingblanket til retreat på Håå Kursuscenter 2009 - 2011 >>

Koncert med vejledt meditation på nettet

Hør meditationskoncerten, med Swami Janakananda og DR's ungdomsorkester Druen og dirigent Morten Ryelund, fra Kulturnatten i Koncerthuset.

„Oplev Yoga Nidra” dybdeafspænding på CD

En total oplevelse en fuldstændig afspænding som berører og vækker alle dele af dit væsen.

Swami Janakananda CD: Oplev Yoga Nidra CD

Yoga Nidra er let at anvende, og enestående i dybde og omfang

Yoga Nidra og Nyasa Tantra,
læs om den oprindelige tradition>>

CDen indeholder to afspændinger, en lang og en kort Yoga Nidra. De vejledes af Swami Janakananda og akkompagneres
af sitarmesteren Roop Verma med en særlig musik, hentet frem fra den Indiske Nada Yoga tradition.

Yoga Nidra i denne form, suppleret af Nada Yoga musiken, er en af de mest effektive afspændinger overhovedet. Findes på CD, på dansk, svensk, engelsk eller tysk.

Læs om CD'en „Oplev Yoga Nidra”>>
og køb den i butikken >>

Artikler om yoga, tantra og meditation

Nyt på nettet: Artikler fra Bindu nr. 17 og Bindu nr. 14. Nyredigerede og nyillustrerede, bl.a.: „At sidde nær sin skygge” af Swami Janakananda og Du må lade dig sluge helt af Sohan Qadri

Bindu 17

Tidsskriftet Bindu byder på mange timers læsning om meditation og yoga. De fleste artikler findes her på nettet, og der kommer flere til.
Værsgo Bindu! Om yoga, tantra og meditation >>

Kurser i København

Undervisningen finder sted i stille lokaler, specielt indrettede til yoga og meditation.

En klassisk yogastilling: rygradsdrejningen

Nye kurser i yoga og meditation i marts >>

Gravidyoga dag og aften >>

Gratis prøvelektioner i yoga og meditation >>

Tarmskylning 17. april

Die Darmspülung

Med varmt saltvand og enkle fysiske øvelser bliver maven og tarmkanalen gennemskyllet og afspændt. Denne enkle men gennemgribende renselsesproces giver mere energi og klarhed.
Læs mere >> Tilmeld dig nu >>
Læs den omfattende og nyreviderede artikel om tarmskylning >>

Se engang her!

Die Nasenspülkanne NoseBuddy

Vi har udvidet sortimentet med en ny flot farve. Næseskylningskanden Yogi´s NoseBuddy fås nu også i rosa.
Køb den nu i vores netbutik >>
Læs mere om næseskylning >>

_________________________________

Det aktuelle kursusprogram

Yoga- og meditationskurser i København forår 2010

for jan.-april 2010 kan bestilles på 33 34 35 36, kbh@yoga.dk eller
Download programmet her >>

Kurser i resten af landet:

Helsingør/NordsjællandÅrhusÅlborg
Esbjerg, Vest- og Sønderjylland

Swami Janakanandas klassiske bog om yoga og meditation

„August 2008

Hej Swami Janakananda

Jeg har lige læst din fortræffelige bog om yoga og tantra. Din fremstilling er klar, ligefrem og uhøjtidelig.

Jeg er overrasket over hvor effektive nogle af disse meditationsmetoder er. Bare det at sidde stille og opleve kroppen, åndedrættet og sindet er meget stærkt.

Jeg har lavet min lille morgenrutine med yoga, lidt åndedrætsøvelser og en stille meditation. Det er så stimulerende at det påvirker hele min dag.

Jeg har anbefalet bogen til mange af mine venner, begyndere såvel som mere erfarne udøvere af yoga, fordi den på en gang er en god introduktion og en inspiration for den, som har praktiseret det i længere tid.

Jeg ville ønske at din bog havde været mit første møde med denne tradition, da ville jeg have spildt meget mindre tid.

Held og lykke
Malcolm, California, USA."

Swami Janakananda Saraswati: Yoga, tantra og meditation i min hverdag,
132 sider, mere end 200 billeder og illustrationer. Bogans forlag.
Nyrevideret dansk udgave fra 2003.

Læs om Swami Janakanandas bog >
eller
bestil denne bog om yoga og meditation >

Professionelle yoga- og meditationslærere

Vores yogalæreruddannelse er en gedigen fuldtidsuddannelse på fire år under ashram forhold. Yderlige to år kræves for at blive meditationslærer. Det er en uddannelse og træning der bygger på menneskelig kontakt, tradition, egen erfaring og moderne forskning.

Grundlaget for at arbejde med andre er et dybere kendskab til sig selv – derfor er vor uddannelse mere end blot nogle kurser, hvor man mødes engang imellem – den er i overensstemmelse med den ægte tradition, en fuldtidstræning med udgangspunkt i dagligdagen i en ashram – en måde at leve på som du hengiver dig til i en periode af dit liv.

Yogalæreruddannelsen begynder med deltagelse i det årlige Tremåneders sadhana-kursus på Håå Kursuscenter. Når man på grundlag af det, har besluttet sig for at få en ordentlig træning, så begynder man som regel den første del af sin uddannelse i Håå og kan siden flytte til en af de andre skoler.

Læs mere om yoga og meditationslæreruddannelsen eller kontakt os.

De lærere som har gennemgået yogalæreruddannelsen får et diplom.

Kun skoler, som du finder på disse sider, er godkendte af os – i overensstemmelse med de retningslinier, vi har for præsentation, uddannelse og undervisning.

Detalje af rude fra skolen i Købmagergade. Designet af Bjarke fra skolen i Bergen.

Indre Stilhed, Returning, At vende tilbage, At finde tilbage og Energiens Kilde er varemærker som tilhører Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.

Fotografierne på siden er af Anandananda, Göteborg; Turiya, Stockholm; Bjarke, Bergen; Ma Sita Savitri, Klara og Vigyana Shakti i Håå: Hamsananda, Hannover - og Christian Möllenhoff, København.

i København: i Sydsverige: Sarvangasana Trataka from the south