Vælg en side

Chakra-weekend

chakra

Chakra-weekenden i Håå er et fordybelseskursus hvor vi lægger vægt på kontakten med og oplevelsen af chakraerne igennem mudra og bandha (energiholdninger og -låse), kirtan (mantrasang), asana (yogastillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), dybdeafspændingen Yoga Nidra, forskellige meditationer fra tantratraditionen og mauna (tavshed). På Chakra-kurserne underviser vi enten på engelsk eller svensk, evt med indslag af dansk hvis der er behov for det.

Chakra-kurset er for dig

a) som tidligere har deltaget i et kursus på Håå Retreat Center

eller

b) har gået på et yoga- og meditationskursus i nogen af Skandinavisk Yoga og Meditationsskoles andre afdelinger, og der har lært psykisk åndedræt og meditationen Energiens Kilde®.

”Bag alt hvad vi oplever findes energi.
Hvordan du opfatter den,
afhænger af dine forventninger,
dine ønsker og problemer,
af din baggrund, din karakter og
din psykiske følsomhed og styrke.
Et chakra vækkes af forøget energi.
I begyndelsen holder sindet fast
i gamle vaner i stedet for at
give slip og hengive sig til den
stærkt rensende energi og
vågenhed – når du indser det, så
opnår du både overblik og afspænding”

(Swami Janakananda)

Læs mere om weekendkurserne på Håå Retreat Center.

>>> Retreatoversigt