Kalender - Yoga og meditation i København

Tarmskylning

Tilmeld

Tarmskylning er en indre "hovedrengøring" med det formål at rense ud, løsne spændinger og give de indre organer tiltrængt hvile.

Du drikker varmt fysiologisk saltvand. I kombination med 5 enkle yogaøvelser skylles kroppen igennem. Efter tarmskylningen skyller du på en enkel måde maven og næsen, og efter et hvil spiser du et specielt tillavet måltid. Du tager det med ro resten af dagen - og de næste 10 dage følger du en speciel vegetabilsk diæt.

Tarmskylningen og den efterfølgende diæt giver en effektiv udrensning af kroppen. Klare sanser, større følsomhed og mere energi er resultatet.

Hvis du ikke har lavet tarmskylning hos os tidligere, er det vigtigt, at du kommer til introduktion dagen før tarmskylningen, om fredagen kl. 17.00 - ca. 18.30.
Inden da er det en god ide at læse brochuren om tarmskylning eller artiklen på vores hjemmeside: https://www.yoga.dk/laesesalen/tarmskylning-shankaprakshalana/

Gange:
13-08-2022 08:00 - 13-08-2022 15:00

Hold: 22393

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 660
Pensionist: 590

Ugedag: Lørdag

Tid: 08:00 - 15:00

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 13-08-2022

Gange: 1

Nada Yoga weekendkursus - for begyndere og fortsættere

Tilmeld

Nada Yoga. Lydens frigørende kraft - en meditativ weekend med lyd-yoga, sang og musik

For begyndere og fortsættere

16. - 18. september

fredag kl. 18-21
lørdag kl. 9.30-12.30 samt 15.00-17.15
søndag kl. 9.30-13.15

På dette kursus udforsker vi brugen af lyd i forbindelse med yoga og meditation i mange afskygninger.

Mærk den frigørende effekt det har at åbne op, slippe hæmninger og sætte stemmen fri. Det handler ikke om at synge skønsang, men om at indleve og hengive sig til stemmens kraft. Når stemmen er åben og afspændt rammes tonerne ubesværet.

Brugen af lyd har en generel afspændende og harmoniserende virkning og er dermed helende for både krop og sind. I løbet af kurset vil stress og uro stille og roligt slippe og du vil kunne synke ind i en dyb hvilen i dig selv. Samtidig vil du også kunne mærke hvordan du med lyd-yoga kan åbne op for en finere følsomhed overfor energi og dybere tilstande i meditation og afspænding.

På kurset bruger vi en bred vifte af teknikker. Vi vil bl.a. chante OM, synge Kirtan og lytte til de indre lyde. Ud over metoder der arbejder med lyd vil kurset også indeholde: lette fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, dybdeafspændingen Yoga Nidra, meditation samt stemmetræning og stemme frigørende øvelser

At chante OM vil sige, at synge lyden OM med en dyb tone på en hel udånding.

Kirtan er sangmeditation hvor vi synger lette indiske mantra-sange. Ved at gentage den samme tekst og melodi-linje igen og igen, lærer du hurtigt sangen og kan dermed uden anstrengelse hengive dig og nærmest lade sangen flyde igennem dig.

At lytte til de indre lyde er en meditation hvor man ved at lukkede ører lytter til lyde der kommer indefra. Læs mere om meditation på de indre lyde her: https://www.yoga.dk/laesesalen/nada-yoga/

Udtalelse fra tidligere deltager:

"Jeg meldte mig til kurset i Nada Yoga, fordi jeg ikke kunne deltage i andre weekender. Hvem der bare vidste hvilken gave det var! Jeg har det næsten som om jeg har set "det lille lys" for enden af tunnelen. Som om jeg er blevet lidt mere ny for mig selv. Som om jeg er blevet lidt større inde i. Dit tempo, din vejledning og din kontakt gjorde at jeg følte mig helt vild tryg. Jeg er meget taknemmelig for denne weekend. Det har været en gave for mig at deltage."

Gange:
16-09-2022 18:00 - 16-09-2022 21:00
17-09-2022 09:30 - 17-09-2022 17:15
18-09-2022 09:30 - 18-09-2022 13:15

Hold: 22595

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 725
Pensionist: 625

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 16-09-2022

Gange: 3

Weekendkursus i Yoga og Meditation for begyndere og fortsættere

Tilmeld

Weekend kursus med yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for begyndere og fortsættere

21. - 23. oktober

fredag kl. 18-21
lørdag kl. 9.30-12.30 samt 15.00-17.15
søndag kl. 9.30-13.15

Et weekendkursus er en god introduktion til yoga og meditation. Den intensive indlæring gør det muligt at fortsætte hjemme på egen hånd.
Man kan sagtens have glæde af yoga uden at kende til meditation, ligesom man kan meditere uden at kende til yoga. Men yoga og meditation hører sammen som to sider af samme sag. Den mest harmoniske virkning får man når man bruger begge dele.

Gange:
21-10-2022 18:00 - 21-10-2022 21:00
22-10-2022 09:30 - 22-10-2022 17:15
23-10-2022 09:30 - 23-10-2022 13:15

Hold: 22596

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 725
Pensionist: 625
Studerende: 625
Ledig: 625

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 21-10-2022

Gange: 3

Sommer - Daghold - Begyndere og fortsættere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
15-08-2022 10:00 - 15-08-2022 12:15
16-08-2022 10:00 - 16-08-2022 12:15
17-08-2022 10:00 - 17-08-2022 12:15
18-08-2022 10:00 - 18-08-2022 12:15
19-08-2022 10:00 - 19-08-2022 12:15
22-08-2022 10:00 - 22-08-2022 12:15
23-08-2022 10:00 - 23-08-2022 12:15
24-08-2022 10:00 - 24-08-2022 12:15
25-08-2022 10:00 - 25-08-2022 12:15
26-08-2022 10:00 - 26-08-2022 12:15

Hold: 22465

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1295
Pensionist: 1095
Studerende: 1095
Ledig: 1095

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 15-08-2022

Gange: 10

Tarmskylning

Tilmeld

Tarmskylning er en indre "hovedrengøring" med det formål at rense ud, løsne spændinger og give de indre organer tiltrængt hvile.

Du drikker varmt fysiologisk saltvand. I kombination med 5 enkle yogaøvelser skylles kroppen igennem. Efter tarmskylningen skyller du på en enkel måde maven og næsen, og efter et hvil spiser du et specielt tillavet måltid. Du tager det med ro resten af dagen - og de næste 10 dage følger du en speciel vegetabilsk diæt.

Tarmskylningen og den efterfølgende diæt giver en effektiv udrensning af kroppen. Klare sanser, større følsomhed og mere energi er resultatet.

Hvis du ikke har lavet tarmskylning hos os tidligere, er det vigtigt, at du kommer til introduktion dagen før tarmskylningen, om fredagen kl. 17.00 - ca. 18.30.
Inden da er det en god ide at læse brochuren om tarmskylning eller artiklen på vores hjemmeside: https://www.yoga.dk/laesesalen/tarmskylning-shankaprakshalana/

Gange:
10-09-2022 08:00 - 10-09-2022 15:00

Hold: 22597

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 660
Pensionist: 590

Ugedag: Lørdag

Tid: 08:00 - 15:00

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 10-09-2022

Gange: 1

En halv søndag med yoga og meditation - begyndere og fortsættere

Tilmeld

En halv dag med fordybelse i yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. 
På kurset praktiserer vi et udvalg af øvelser og teknikker, som du senere kan anvende, når du er alene. 

Læs mere om kurset her
       

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
11-09-2022 10:00 - 11-09-2022 13:00

Hold: 22594

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 275
Pensionist: 225
Studerende: 225
Ledig: 225

Ugedag: Søndag

Tid: 10:00 - 13:00

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 11-09-2022

Gange: 1

Yoga og Meditation med udvikling af egen praksis

Tilmeld

Kunne du tænke dig at udvikle din egen yogapraksis?

Dette kursus skal hjælpe og inspirere dig til at praktisere yoga på egen hånd.
Det vil indeholde både praksis: fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation - og også en del information og råd.
Hvornår er det godt at øve? Hvordan kan du selv opbygge et simpelt yogaprogram? Hvor meget tid skal jeg bruge?

 Vi vil mødes to lørdage med fire uger imellem. I de fire uger mellem timerne er der også en mulighed for selv at træne på skolen med lidt vejledning (yogalæreren vil kort deltage i starten af sessionen for spørgsmål).
Du kan vælge at deltage i en eller fler selvtræningsdage på skolen (2 per uge), eller du kan træne helt hjemme i løbet af ugerne mellem de 2 lørdage.
Den sidste lørdag i kurset vil vi lave en praktisk yogasession, men der vil også være en diskussion og snak om hvordan man kan fortsætte.       

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
17-09-2022 10:00 - 17-09-2022 13:00
08-10-2022 10:00 - 08-10-2022 13:00

Hold: 22598

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 400
Pensionist: 350
Studerende: 350
Ledig: 350

Ugedag: Lørdag

Tid: 10:00 - 13:00

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 17-09-2022

Gange: 2

Træn synet - styrk koncentrationen

Tilmeld

Weekendkursus

fredag kl.17.30-20.30
lørdag kl.10.00-13.00
søndag kl.10.00-13.00

Ved træning af øjnenes bevægelser, med koncentrations-øvelser og forskellige former for afspænding og massage af øjnene kan vi selv bidrage til at forebygge eller forbedre et dårligt syn. Alle har glæde af at løsne spændinger ved øjnene. Yogaens øjenøvelser udnytter kroppens evne til at helbrede sig selv og påvirker derved hele kroppens balance. 
I undervisningen indgår foruden yogaens øjenøvelser også koncentrationsteknikken tratak, almindelige yoga- og åndedrætsøvelser samt afspænding og meditation.

Gange:
23-09-2022 17:30 - 23-09-2022 20:30
24-09-2022 10:00 - 24-09-2022 13:00
25-09-2022 10:00 - 25-09-2022 13:00

Hold: 22599

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 595
Pensionist: 520

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 23-09-2022

Gange: 3

En halv søndag med yoga og meditation - begyndere og fortsættere

Tilmeld

En halv dag med fordybelse i yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. 
På kurset praktiserer vi et udvalg af øvelser og teknikker, som du senere kan anvende, når du er alene. 

Læs mere om kurset her
       

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
09-10-2022 10:00 - 09-10-2022 13:00

Hold: 22600

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 275
Pensionist: 225
Studerende: 225
Ledig: 225

Ugedag: Søndag

Tid: 10:00 - 13:00

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 09-10-2022

Gange: 1

En halv søndag med yoga og meditation - begyndere og fortsættere

Tilmeld

En halv dag med fordybelse i yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. 
På kurset praktiserer vi et udvalg af øvelser og teknikker, som du senere kan anvende, når du er alene. 

Læs mere om kurset her
       

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
13-11-2022 10:00 - 13-11-2022 13:00

Hold: 22602

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 275
Pensionist: 225
Studerende: 225
Ledig: 225

Ugedag: Søndag

Tid: 10:00 - 13:00

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 13-11-2022

Gange: 1

Træn synet - styrk koncentrationen

Tilmeld

Weekendkursus

fredag kl.17.30-20.30
lørdag kl.10.00-13.00
søndag kl.10.00-13.00

Ved træning af øjnenes bevægelser, med koncentrations-øvelser og forskellige former for afspænding og massage af øjnene kan vi selv bidrage til at forebygge eller forbedre et dårligt syn. Alle har glæde af at løsne spændinger ved øjnene. Yogaens øjenøvelser udnytter kroppens evne til at helbrede sig selv og påvirker derved hele kroppens balance. 
I undervisningen indgår foruden yogaens øjenøvelser også koncentrationsteknikken tratak, almindelige yoga- og åndedrætsøvelser samt afspænding og meditation.

Gange:
18-11-2022 17:30 - 18-11-2022 20:30
19-11-2022 10:00 - 19-11-2022 13:00
20-11-2022 10:00 - 20-11-2022 13:00

Hold: 22603

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 595
Pensionist: 520

Lærer: Gyanashakti .

Start dato: 18-11-2022

Gange: 3

Sommer Daghold - Begyndere og fortsættere - Også Online

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Også ONLINE

Som elev på Sommer daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

På dette hold kan du også være med Online fra ex. Sommerhuset. Zoomlink bliver sendt ved tilmelding.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
04-07-2022 10:00 - 04-07-2022 12:15
05-07-2022 10:00 - 05-07-2022 12:15
06-07-2022 10:00 - 06-07-2022 12:15
07-07-2022 10:00 - 07-07-2022 12:15
08-07-2022 10:00 - 08-07-2022 12:15
11-07-2022 10:00 - 11-07-2022 12:15
12-07-2022 10:00 - 12-07-2022 12:15
13-07-2022 10:00 - 13-07-2022 12:15
14-07-2022 10:00 - 14-07-2022 12:15
15-07-2022 10:00 - 15-07-2022 12:15

Hold: 22464

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1295
Pensionist: 1095
Studerende: 1095
Ledig: 1095

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Ananda Murti

Start dato: 04-07-2022

Gange: 10

Sommer - Daghold - Begyndere og fortsættere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
18-07-2022 10:00 - 18-07-2022 12:15
19-07-2022 10:00 - 19-07-2022 12:15
20-07-2022 10:00 - 20-07-2022 12:15
21-07-2022 10:00 - 21-07-2022 12:15
22-07-2022 10:00 - 22-07-2022 12:15
25-07-2022 10:00 - 25-07-2022 12:15
26-07-2022 10:00 - 26-07-2022 12:15
27-07-2022 10:00 - 27-07-2022 12:15
28-07-2022 10:00 - 28-07-2022 12:15
29-07-2022 10:00 - 29-07-2022 12:15

Hold: 22469

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1295
Pensionist: 1095
Studerende: 1095
Ledig: 1095

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Anders Brysting

Start dato: 18-07-2022

Gange: 10

Sommer Yoga og Meditation - Mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
07-07-2022 17:00 - 07-07-2022 19:15
14-07-2022 17:00 - 14-07-2022 19:15
21-07-2022 17:00 - 21-07-2022 19:15
28-07-2022 17:00 - 28-07-2022 19:15

Hold: 22448

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645
Studerende: 645
Ledig: 645

Ugedag: Torsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Anders Brysting

Start dato: 07-07-2022

Gange: 4

Sommer Yoga og Meditation - Begyndere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
05-07-2022 17:00 - 05-07-2022 19:15
12-07-2022 17:00 - 12-07-2022 19:15
19-07-2022 17:00 - 19-07-2022 19:15
26-07-2022 17:00 - 26-07-2022 19:15

Hold: 22449

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645
Studerende: 645
Ledig: 645

Ugedag: Tirsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Anders Brysting

Start dato: 05-07-2022

Gange: 4

Sommer - Aften ugeskursus 20 lektioner

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. De forskellige programmer og teknikker har en virkning i sig selv, men forbereder samtidig til det næste der skal ske på kurset. Praktiserer du øvelserne hjemme bagefter, får du endnu mere ud af kurset.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
08-08-2022 18:00 - 08-08-2022 21:00
09-08-2022 18:00 - 09-08-2022 21:00
10-08-2022 18:00 - 10-08-2022 21:00
11-08-2022 18:00 - 11-08-2022 21:00
12-08-2022 18:00 - 12-08-2022 21:00

Hold: 22861

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 845
Pensionist: 725
Studerende: 725
Ledig: 725

Tid: 18:00 - 21:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 08-08-2022

Gange: 5

Meditation - Indre stilhed

Tilmeld

Kurset er tirsdage og torsdage kl. 19.30 - 21.15 i 4 uger, fra - 16/8-8/9
Undervisningen omfatter Indre Stilhed og Returning, afspænding, foredrag og samtale.

 Indre Stilhed er en meditation i syv trin som udvikler sig gradvist til en sammenhængende oplevelse, der bliver din egen meditation. Det handler både om effektiv mental træning, styrkelse af opmærksomheden og oplevelse af sand identitet. Læs mere om Indre Stilhed hér. 

 Returning "At vende tilbage" bygger på et grundlæggende princip i tantrisk meditation og relaterer til meditationen Indre Stilhed, men der er væsentlig forskel på hvordan man går til veje, når man mediterer. Når man kender begge meditationer og forstår forskellen mellem dem, kan de supplere og forstærke hinanden.  Læs mere om Returning hér.

Læs her om afspændingerne Yoga Nidra og Savasana. 

 Det er en forudsætning for at lære meditationerne, at du er med hver gang, og at du bruger 15-20 min. hver dag til hjemmepraksis.
 Alle kan deltage.

 Læs mere her om Rabat og Nedsat betaling for pensionister, studerende og ledige.

 

Gange:
16-08-2022 19:30 - 16-08-2022 21:15
18-08-2022 19:30 - 18-08-2022 21:15
23-08-2022 19:30 - 23-08-2022 21:15
25-08-2022 19:30 - 25-08-2022 21:15
30-08-2022 19:30 - 30-08-2022 21:15
01-09-2022 19:30 - 01-09-2022 21:15
06-09-2022 19:30 - 06-09-2022 21:15
08-09-2022 19:30 - 08-09-2022 21:15

Hold: 22405

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1550
Pensionist: 1225

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 16-08-2022

Gange: 8

Energiens Kilde

Tilmeld

Gratis prøvetime Tirsdag 6/9 kl.17.30-19

Energiens Kilde
Meditationen Energiens Kilde bygger på et åndedræt som frigør spændinger og giver energi - og du opdager gradvist nogle af kroppens centrale energistrømme og chakra. Du lærer også at bruge et mantra, som yderligere fordyber tilstanden og øger koncentrationen.

Det er en forudsætning for at lære meditationerne, at du er med hver gang, og at du bruger 15-20 min. hver dag til hjemmepraksis.

Læs mere på: www.yoga.dk

Gange:
06-09-2022 17:30 - 06-09-2022 19:00
20-09-2022 17:30 - 20-09-2022 19:00
27-09-2022 17:30 - 27-09-2022 19:00
04-10-2022 17:30 - 04-10-2022 19:00
11-10-2022 17:30 - 11-10-2022 19:00

Hold: 22510

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 795
Pensionist: 670

Ugedag: Tirsdag

Tid: 17:30 - 19:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 06-09-2022

Gange: 5

Ugeskursus 20 lektioner

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. De forskellige programmer og teknikker har en virkning i sig selv, men forbereder samtidig til det næste der skal ske på kurset. Praktiserer du øvelserne hjemme bagefter, får du endnu mere ud af kurset.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
14-11-2022 09:30 - 14-11-2022 12:45
15-11-2022 09:30 - 15-11-2022 12:45
16-11-2022 09:30 - 16-11-2022 12:45
17-11-2022 09:30 - 17-11-2022 12:45
18-11-2022 09:30 - 18-11-2022 12:45

Hold: 22683

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 845
Pensionist: 725
Studerende: 725
Ledig: 725

Tid: 09:30 - 12:45

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 14-11-2022

Gange: 5

Meditation og koncentrationsteknik også Online

Tilmeld

Gratis prøvetime Tirsdag 25/10 kl. 17.30-19

Lær 2 grundlæggende meditationsteknikker: Energiens Kilde og Indre Stilhed.
Energiens Kilde renser og åbner for kroppens energistrømme. Du får mere energi. I teknikken indgår bl.a. et særligt åndedræt – psykisk åndedræt – og et mantra. Læs mere om Energiens Kilde hér.
Indre stilhed begynder med, at du lærer at opleve forstyrrelser og tanker på en ny måde. Læs mere om Indre Stilhed hér.

Desuden omfatter kurset foredrag og samtale efter behov samt dybdeafspænding og koncentrationsteknik. Læs mere hér.
Det er en forudsætning for at lære meditationerne, at du er med hver gang, og at du bruger 15-20 min. hver dag til hjemmepraksis.
Alle kan deltage uanset tidligere erfaring.

Der er mulighed for nedsat pris for pensionister, studerende og ledige. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
25-10-2022 17:30 - 25-10-2022 19:00
01-11-2022 17:30 - 01-11-2022 19:00
08-11-2022 17:30 - 08-11-2022 19:00
15-11-2022 17:30 - 15-11-2022 19:00
22-11-2022 17:30 - 22-11-2022 19:00
29-11-2022 17:30 - 29-11-2022 19:00
06-12-2022 17:30 - 06-12-2022 19:00
13-12-2022 17:30 - 13-12-2022 19:00
20-12-2022 17:30 - 20-12-2022 19:00

Hold: 22508

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1240
Pensionist: 1140

Ugedag: Tirsdag

Tid: 17:30 - 19:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 25-10-2022

Gange: 9

Chakrakursus for Mellemtrin/Fortsættere - også online

Tilmeld

5 dage i julen kl. 9.30 - 12.45

For dig, som har erfaring med yoga og meditation og har gået på min. ét mellemtrinskursus her på skolen.

På kurset arbejder vi med metoder fra den oprindelige tantriske yoga tradition: Forskellige former for meditation, bl.a. Chakra Vajrohan (hvor vi synger og oplever bestemte toner i forbindelse med chakraerne) og Antar Mauna (Indre Stilhed), men også de klassiske yogastillinger, mudras og bandhas (holdninger og låse), Yoga Nidra (dybdeafspænding) og Tratak (koncentration). Rådfør dig gerne hos læreren før tilmelding. Chakrakurset vil give dig inspiration eller et videre perspektiv i din oplevelse af yogaen. Ikke så meget teori om chakra men en praktisk vejledning.

Læs mere om kurset her.

Gange:
27-12-2022 09:30 - 27-12-2022 12:45
28-12-2022 09:30 - 28-12-2022 12:45
29-12-2022 09:30 - 29-12-2022 12:45
30-12-2022 09:30 - 30-12-2022 12:45
31-12-2022 09:30 - 31-12-2022 12:45

Hold: 22606

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 845
Pensionist: 725

Tid: 09:30 - 12:45

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 27-12-2022

Gange: 5

Håå follow up - også ONLINE

Tilmeld

Oplev at have god tid til Ajapa Japa, yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

For elever som har fuldført kursus i Hå og her lært meditationen Ajapa Japa. Undervisningen er opbygget som et forløb, hvor de enkelte øvelser har en virkning i sig selv, men også forbereder til det næste, der skal ske.

Pris for en gang: 260/236 kr. Tilmelding  nødvendig mindst en uge før. Læg mærke til at det er billigere at tilmelde dig hele holdet.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
19-08-2022 17:00 - 19-08-2022 20:00
23-09-2022 17:00 - 23-09-2022 20:00
28-10-2022 17:00 - 28-10-2022 20:00
25-11-2022 17:00 - 25-11-2022 20:00
16-12-2022 17:00 - 16-12-2022 20:00

Hold: 22455

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1150
Pensionist: 1030
Studerende: 1030
Ledig: 1030

Ugedag: Fredag

Tid: 17:00 - 20:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 19-08-2022

Gange: 5

Yoga og Meditation mellemtrin/fortsættere - også online

Tilmeld

 

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

 

Gange:
15-08-2022 17:00 - 15-08-2022 19:15
22-08-2022 17:00 - 22-08-2022 19:15
29-08-2022 17:00 - 29-08-2022 19:15
05-09-2022 17:00 - 05-09-2022 19:15
19-09-2022 17:00 - 19-09-2022 19:15
26-09-2022 17:00 - 26-09-2022 19:15
03-10-2022 17:00 - 03-10-2022 19:15
10-10-2022 17:00 - 10-10-2022 19:15

Hold: 22450

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1340
Pensionist: 1195

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 15-08-2022

Gange: 8

Yoga og Meditation mellemtrin/fortsættere - også online

Tilmeld

 

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

 

Gange:
24-10-2022 17:00 - 24-10-2022 19:15
31-10-2022 17:00 - 31-10-2022 19:15
07-11-2022 17:00 - 07-11-2022 19:15
14-11-2022 17:00 - 14-11-2022 19:15
21-11-2022 17:00 - 21-11-2022 19:15
28-11-2022 17:00 - 28-11-2022 19:15
05-12-2022 17:00 - 05-12-2022 19:15
12-12-2022 17:00 - 12-12-2022 19:15
19-12-2022 17:00 - 19-12-2022 19:15

Hold: 22550

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1475
Pensionist: 1310
Studerende: 1310
Ledig: 1310

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 24-10-2022

Gange: 9

Yoga og Meditation let mellemtrin/mellemtrin - også online

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
17-08-2022 17:00 - 17-08-2022 19:15
24-08-2022 17:00 - 24-08-2022 19:15
31-08-2022 17:00 - 31-08-2022 19:15
07-09-2022 17:00 - 07-09-2022 19:15
21-09-2022 17:00 - 21-09-2022 19:15
28-09-2022 17:00 - 28-09-2022 19:15
05-10-2022 17:00 - 05-10-2022 19:15
12-10-2022 17:00 - 12-10-2022 19:15

Hold: 22433

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1340
Pensionist: 1195

Ugedag: Onsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 17-08-2022

Gange: 8

Yoga og Meditation let mellemtrin/mellemtrin - også online

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
26-10-2022 17:00 - 26-10-2022 19:15
02-11-2022 17:00 - 02-11-2022 19:15
09-11-2022 17:00 - 09-11-2022 19:15
16-11-2022 17:00 - 16-11-2022 19:15
23-11-2022 17:00 - 23-11-2022 19:15
30-11-2022 17:00 - 30-11-2022 19:15
07-12-2022 17:00 - 07-12-2022 19:15
14-12-2022 17:00 - 14-12-2022 19:15
21-12-2022 17:00 - 21-12-2022 19:15

Hold: 22533

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1475
Pensionist: 1310

Ugedag: Onsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 26-10-2022

Gange: 9

Yoga og Meditation for begyndere 24 lektioner

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
18-08-2022 17:00 - 18-08-2022 19:15
25-08-2022 17:00 - 25-08-2022 19:15
01-09-2022 17:00 - 01-09-2022 19:15
08-09-2022 17:00 - 08-09-2022 19:15
22-09-2022 17:00 - 22-09-2022 19:15
29-09-2022 17:00 - 29-09-2022 19:15
06-10-2022 17:00 - 06-10-2022 19:15
13-10-2022 17:00 - 13-10-2022 19:15

Hold: 22435

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1340
Pensionist: 1195

Ugedag: Torsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 18-08-2022

Gange: 8

Yoga og Meditation for begyndere 24 lektioner

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
27-10-2022 17:00 - 27-10-2022 19:15
03-11-2022 17:00 - 03-11-2022 19:15
10-11-2022 17:00 - 10-11-2022 19:15
17-11-2022 17:00 - 17-11-2022 19:15
24-11-2022 17:00 - 24-11-2022 19:15
01-12-2022 17:00 - 01-12-2022 19:15
08-12-2022 17:00 - 08-12-2022 19:15
15-12-2022 17:00 - 15-12-2022 19:15

Hold: 22535

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1340
Pensionist: 1195

Ugedag: Torsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 27-10-2022

Gange: 8

Gratis prøvetime i Meditation

Tilmeld

Gratis prøvetime i afspænding og meditation. Alle er velkomne.

Gange:
05-08-2022 17:30 - 05-08-2022 19:00

Hold: 22034

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 0

Ugedag: Fredag

Tid: 17:30 - 19:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 05-08-2022

Gange: 1

Gratis prøvetime i Meditation

Tilmeld

Gratis prøvetime i afspænding og meditation. Alle er velkomne.

Gange:
08-09-2022 17:30 - 08-09-2022 19:00

Hold: 22035

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 0

Ugedag: Torsdag

Tid: 17:30 - 19:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 08-09-2022

Gange: 1

Gratis prøvetime i Meditation

Tilmeld

Gratis prøvetime i afspænding og meditation. Alle er velkomne.

Gange:
25-10-2022 17:30 - 25-10-2022 19:00

Hold: 22036

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 0

Ugedag: Tirsdag

Tid: 17:30 - 19:00

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 25-10-2022

Gange: 1

Prøvetime i Yoga og Meditation

Tilmeld

Denne klasse er en introduktion til det, vi underviser i.
Klassen indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Du kan tilmelde dig en eller flere af gange. Introduktionerne undervises af forskellige lærere; nogle klasser vil være på engelsk.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
18-08-2022 17:00 - 18-08-2022 19:15

Hold: 22044

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 0

Ugedag: Torsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 18-08-2022

Gange: 1

Prøvetime i Yoga og Meditation

Tilmeld

Denne klasse er en introduktion til det, vi underviser i.
Klassen indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Du kan tilmelde dig en eller flere af gange. Introduktionerne undervises af forskellige lærere; nogle klasser vil være på engelsk.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
27-10-2022 17:00 - 27-10-2022 19:15

Hold: 22045

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 0

Ugedag: Torsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Swami Bhawana Murti Saraswati

Start dato: 27-10-2022

Gange: 1

Sommer Daghold - Begyndere og fortsættere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
01-08-2022 10:00 - 01-08-2022 12:15
02-08-2022 10:00 - 02-08-2022 12:15
03-08-2022 10:00 - 03-08-2022 12:15
04-08-2022 10:00 - 04-08-2022 12:15
05-08-2022 10:00 - 05-08-2022 12:15
08-08-2022 10:00 - 08-08-2022 12:15
09-08-2022 10:00 - 09-08-2022 12:15
10-08-2022 10:00 - 10-08-2022 12:15
11-08-2022 10:00 - 11-08-2022 12:15
12-08-2022 10:00 - 12-08-2022 12:15

Hold: 22463

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1295
Pensionist: 1095
Studerende: 1095
Ledig: 1095

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Ananda Murti

Start dato: 01-08-2022

Gange: 10

Sommer - Yoga og Meditation - Begyndere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
01-08-2022 17:00 - 01-08-2022 19:15
08-08-2022 17:00 - 08-08-2022 19:15
15-08-2022 17:00 - 15-08-2022 19:15
22-08-2022 17:00 - 22-08-2022 19:15

Hold: 22446

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645
Studerende: 645
Ledig: 645

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 01-08-2022

Gange: 4

Sommer - Yoga og Meditation - Mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
02-08-2022 17:00 - 02-08-2022 19:15
09-08-2022 17:00 - 09-08-2022 19:15
16-08-2022 17:00 - 16-08-2022 19:15
23-08-2022 17:00 - 23-08-2022 19:15

Hold: 22447

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645
Studerende: 645
Ledig: 645

Ugedag: Tirsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 02-08-2022

Gange: 4

Meditation - Indre stilhed

Tilmeld

Kurset er mandage og torsdage kl. 19.30 - 21.15 i 4 uger, fra 19. september - 13. oktober.  
Undervisningen omfatter Indre Stilhed og Returning, afspænding, foredrag og samtale.

Indre Stilhed er en meditation i syv trin som udvikler sig gradvist til en sammenhængende oplevelse, der bliver din egen meditation. Det handler både om effektiv mental træning, styrkelse af opmærksomheden og oplevelse af sand identitet. Læs mere om Indre Stilhed hér. 

Returning "At vende tilbage" bygger på et grundlæggende princip i tantrisk meditation og relaterer til meditationen Indre Stilhed, men der er væsentlig forskel på hvordan man går til veje, når man mediterer. Når man kender begge meditationer og forstår forskellen mellem dem, kan de supplere og forstærke hinanden.  Læs mere om Returning hér.

Læs her om afspændingerne Yoga Nidra og Savasana. 

Det anbefales at du bruger 15-30 minutter dagligt til hjemmepraksis. Alle kan deltage.

 Læs mere her om Rabat og Nedsat betaling for pensionister, studerende og ledige.

Gange:
19-09-2022 19:30 - 19-09-2022 21:15
22-09-2022 19:30 - 22-09-2022 21:15
26-09-2022 19:30 - 26-09-2022 21:15
29-09-2022 19:30 - 29-09-2022 21:15
03-10-2022 19:30 - 03-10-2022 21:15
06-10-2022 19:30 - 06-10-2022 21:15
10-10-2022 19:30 - 10-10-2022 21:15
13-10-2022 19:30 - 13-10-2022 21:15

Hold: 22501

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1550
Pensionist: 1225
Studerende: 1225
Ledig: 1225

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Franz Jervidalo

Start dato: 19-09-2022

Gange: 8

Meditation - Indre stilhed

Tilmeld

Kurset er 6 mandage og 2 torsdage kl. 19.30 - 21.15 i 6 uger, fra 24. oktober - 28. november.  
Undervisningen omfatter Indre Stilhed og Returning, afspænding, foredrag og samtale.

Indre Stilhed er en meditation i syv trin som udvikler sig gradvist til en sammenhængende oplevelse, der bliver din egen meditation. Det handler både om effektiv mental træning, styrkelse af opmærksomheden og oplevelse af sand identitet. Læs mere om Indre Stilhed hér. 

Returning "At vende tilbage" bygger på et grundlæggende princip i tantrisk meditation og relaterer til meditationen Indre Stilhed, men der er væsentlig forskel på hvordan man går til veje, når man mediterer. Når man kender begge meditationer og forstår forskellen mellem dem, kan de supplere og forstærke hinanden.  Læs mere om Returning hér.

Læs her om afspændingerne Yoga Nidra og Savasana. 

Det anbefales at du bruger 15-30 minutter dagligt til hjemmepraksis. Alle kan deltage.

 Læs mere her om Rabat og Nedsat betaling for pensionister, studerende og ledige.

Gange:
24-10-2022 19:30 - 24-10-2022 21:15
31-10-2022 19:30 - 31-10-2022 21:15
03-11-2022 19:30 - 03-11-2022 21:15
07-11-2022 19:30 - 07-11-2022 21:15
14-11-2022 19:30 - 14-11-2022 21:15
17-11-2022 19:30 - 17-11-2022 21:15
21-11-2022 19:30 - 21-11-2022 21:15
28-11-2022 19:30 - 28-11-2022 21:15

Hold: 22502

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1550
Pensionist: 1225
Studerende: 1225
Ledig: 1225

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Franz Jervidalo

Start dato: 24-10-2022

Gange: 8

Yoga og Meditation let mellemtrin.TEMA: åndedrætsøvelser

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført mindst et begynderkursus.
4 ugers kursus med temaet: åndedræt og åndedrætsøvelser. 

At kurset har et tema betyder, at der i det sædvanlige program af yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation, vil blive lagt mere vægt på åndedrættet og åndedrætsøvelserne end der plejer. 

Dette særlige fokus vil give dig mulighed for at få en større erfaring med åndedrætsøvelserne og en dybere oplevelse af hvordan dit åndedræt kan være en nøgle til større klarhed, mere vitalitet og dybere afspænding.

Kurset er opbygget som et forløb, hvor du hver uge vil lære noget nyt, der bygger videre på de erfaringer, du har gjort dig de forgående gange. Praktiserer du også øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.

På det følgende 4 ugers kursus, hold 22530, bygger vi videre på de erfaringer vi har gjort os på dette kursus, så vi kan gå endnu dybere i udforskningen af åndedrættet og dens indflydelse på vitalitet og livsenergi.  

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
29-08-2022 17:00 - 29-08-2022 19:15
05-09-2022 17:00 - 05-09-2022 19:15
12-09-2022 17:00 - 12-09-2022 19:15
19-09-2022 17:00 - 19-09-2022 19:15

Hold: 22430

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 29-08-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation let mellemtrin. TEMA: åndedræt og vitalenergi

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført mindst et begynderkursus.
4 ugers kursus med temaet: åndedræt og vitalenergi. 

At kurset har et tema betyder, at der i det sædvanlige program af yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation, vil blive lagt mere vægt på åndedrættet og dets forbindelse med vitalenergien end der plejer. 

Kurset bygger videre på forløbet fra det forgående 4 ugers kursus med temaet: åndedræt og åndedrætsøvelser. Alle der har gennemført mindst et begynderkursus er dog velkomne.

Kursets særlige fokus vil give dig mulighed for at udforske oplevelsen af din egen vitalenergi med forskellige yogiske teknikker. Teknikker der både involverer åndedræt og visualisering og som vil give dig en direkte adgang til at øge og harmonisere din egen vitalenergi. 

Kurset er opbygget som et forløb, hvor du hver uge vil lære noget nyt, der bygger videre på de erfaringer, du har gjort dig de forgående gange. Praktiserer du også øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
26-09-2022 17:00 - 26-09-2022 19:15
03-10-2022 17:00 - 03-10-2022 19:15
10-10-2022 17:00 - 10-10-2022 19:15
24-10-2022 17:00 - 24-10-2022 19:15

Hold: 22530

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 26-09-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation let mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
31-10-2022 17:00 - 31-10-2022 19:15
07-11-2022 17:00 - 07-11-2022 19:15
14-11-2022 17:00 - 14-11-2022 19:15
21-11-2022 17:00 - 21-11-2022 19:15

Hold: 22630

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 31-10-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
29-08-2022 19:30 - 29-08-2022 21:15
05-09-2022 19:30 - 05-09-2022 21:15
12-09-2022 19:30 - 12-09-2022 21:15
19-09-2022 19:30 - 19-09-2022 21:15

Hold: 22438

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 550
Pensionist: 495
Studerende: 495
Ledig: 495

Ugedag: Mandag

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 29-08-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
26-09-2022 19:30 - 26-09-2022 21:15
03-10-2022 19:30 - 03-10-2022 21:15
10-10-2022 19:30 - 10-10-2022 21:15
24-10-2022 19:30 - 24-10-2022 21:15

Hold: 22538

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 550
Pensionist: 495
Studerende: 495
Ledig: 495

Ugedag: Mandag

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 26-09-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
31-10-2022 19:30 - 31-10-2022 21:15
07-11-2022 19:30 - 07-11-2022 21:15
14-11-2022 19:30 - 14-11-2022 21:15
21-11-2022 19:30 - 21-11-2022 21:15

Hold: 22638

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 550
Pensionist: 495
Studerende: 495
Ledig: 495

Ugedag: Mandag

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 31-10-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
28-11-2022 19:30 - 28-11-2022 21:15
05-12-2022 19:30 - 05-12-2022 21:15
12-12-2022 19:30 - 12-12-2022 21:15
19-12-2022 19:30 - 19-12-2022 21:15

Hold: 22838

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 550
Pensionist: 495
Studerende: 495
Ledig: 495

Ugedag: Mandag

Tid: 19:30 - 21:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 28-11-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation let mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
28-11-2022 17:00 - 28-11-2022 19:15
05-12-2022 17:00 - 05-12-2022 19:15
12-12-2022 17:00 - 12-12-2022 19:15
19-12-2022 17:00 - 19-12-2022 19:15

Hold: 22830

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 720
Pensionist: 645

Ugedag: Mandag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 28-11-2022

Gange: 4

Yoga og Meditation 50+ let mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
09-08-2022 10:00 - 09-08-2022 12:15
16-08-2022 10:00 - 16-08-2022 12:15
23-08-2022 10:00 - 23-08-2022 12:15
30-08-2022 10:00 - 30-08-2022 12:15
06-09-2022 10:00 - 06-09-2022 12:15
13-09-2022 10:00 - 13-09-2022 12:15
20-09-2022 10:00 - 20-09-2022 12:15

Hold: 22431

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1205
Pensionist: 1075

Ugedag: Tirsdag

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 09-08-2022

Gange: 7

Yoga og Meditation 50+ let mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
27-09-2022 10:00 - 27-09-2022 12:15
04-10-2022 10:00 - 04-10-2022 12:15
11-10-2022 10:00 - 11-10-2022 12:15
25-10-2022 10:00 - 25-10-2022 12:15
01-11-2022 10:00 - 01-11-2022 12:15
08-11-2022 10:00 - 08-11-2022 12:15
15-11-2022 10:00 - 15-11-2022 12:15

Hold: 22531

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1205
Pensionist: 1075

Ugedag: Tirsdag

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 27-09-2022

Gange: 7

Yoga og Meditation 50+ let mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gennemført et grundkursus.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
22-11-2022 10:00 - 22-11-2022 12:15
29-11-2022 10:00 - 29-11-2022 12:15
06-12-2022 10:00 - 06-12-2022 12:15
13-12-2022 10:00 - 13-12-2022 12:15
20-12-2022 10:00 - 20-12-2022 12:15

Hold: 22631

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 900
Pensionist: 810

Ugedag: Tirsdag

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Carsten Caroc

Start dato: 22-11-2022

Gange: 5

Meditation follow up

Tilmeld

Fire inspirations-onsdage i september-oktober for dig, som tidligere har deltaget i meditationskurset Indre Stilhed.

Gange:
14-09-2022 19:30 - 14-09-2022 21:00
21-09-2022 19:30 - 21-09-2022 21:00
28-09-2022 19:30 - 28-09-2022 21:00
05-10-2022 19:30 - 05-10-2022 21:00

Hold: 22503

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 480
Pensionist: 430
Studerende: 430
Ledig: 430

Ugedag: Onsdag

Tid: 19:30 - 21:00

Lærer: Franz Jervidalo

Start dato: 14-09-2022

Gange: 4

Meditation follow up

Tilmeld

Fire inspirations-onsdage i november for dig, som tidligere har deltaget i meditationskurset Indre Stilhed.

Gange:
02-11-2022 19:30 - 02-11-2022 21:00
09-11-2022 19:30 - 09-11-2022 21:00
16-11-2022 19:30 - 16-11-2022 21:00
23-11-2022 19:30 - 23-11-2022 21:00

Hold: 22504

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 480
Pensionist: 430
Studerende: 430
Ledig: 430

Ugedag: Onsdag

Tid: 19:30 - 21:00

Lærer: Franz Jervidalo

Start dato: 02-11-2022

Gange: 4

Yoga for seniorer begyndere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding
Mellemtrin - holdet er for elever som har gået på senior yoga før eller har fulgt andre kurser på skolen. Det forudsættes at du har et kendskab til yoga, men har behov for at tempoet er sat ned og hensynstagende. Vi arbejder med at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding.
Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
29-08-2022 10:00 - 29-08-2022 12:15
05-09-2022 10:00 - 05-09-2022 12:15
12-09-2022 10:00 - 12-09-2022 12:15
19-09-2022 10:00 - 19-09-2022 12:15
26-09-2022 10:00 - 26-09-2022 12:15
03-10-2022 10:00 - 03-10-2022 12:15
10-10-2022 10:00 - 10-10-2022 12:15

Hold: 22527

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1205
Pensionist: 1075
Pensionist - 100 kr: 975
Fuldpris - 100 kr: 1105

Ugedag: Mandag

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 29-08-2022

Gange: 7

Yoga for seniorer, mellemtrin

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding
Mellemtrin - holdet er for elever som har gået på senior yoga før eller har fulgt andre kurser på skolen. Det forudsættes at du har et kendskab til yoga, men har behov for at tempoet er sat ned og hensynstagende. Vi arbejder med at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding.
Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
31-08-2022 10:00 - 31-08-2022 12:15
07-09-2022 10:00 - 07-09-2022 12:15
14-09-2022 10:00 - 14-09-2022 12:15
21-09-2022 10:00 - 21-09-2022 12:15
28-09-2022 10:00 - 28-09-2022 12:15
05-10-2022 10:00 - 05-10-2022 12:15
12-10-2022 10:00 - 12-10-2022 12:15

Hold: 22528

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 1205
Pensionist: 1075
Pensionist - 100 kr: 975
Fuldpris - 100 kr: 1105

Ugedag: Onsdag

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 31-08-2022

Gange: 7

Yoga for Unge

Tilmeld

Gå til yoga en gang om ugen.
Ved hjælp af enkle yoga øvelser løsner vi spændinger, smidiggør led og lærer enkle åndedrætsteknikker, som påvirker blodtrykket og styrker koncentrationen. Hver klasse afsluttes med afspændingen Yoga Nidra. Få slappet godt af en gang om ugen, det påvirker resten af ugen og giver overskud.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Pause på holdet 1. - 15. maj.

Gange:
06-09-2022 16:30 - 06-09-2022 18:10
13-09-2022 16:30 - 13-09-2022 18:10
20-09-2022 16:30 - 20-09-2022 18:10
27-09-2022 16:30 - 27-09-2022 18:10
04-10-2022 16:30 - 04-10-2022 18:10
11-10-2022 16:30 - 11-10-2022 18:10

Hold: 22517

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 360

Ugedag: Tirsdag

Tid: 16:30 - 18:10

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 06-09-2022

Gange: 6

Yoga for Unge

Tilmeld

Gå til yoga en gang om ugen.
Ved hjælp af enkle yoga øvelser løsner vi spændinger, smidiggør led og lærer enkle åndedrætsteknikker, som påvirker blodtrykket og styrker koncentrationen. Hver klasse afsluttes med afspændingen Yoga Nidra. Få slappet godt af en gang om ugen, det påvirker resten af ugen og giver overskud.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Pause på holdet 1. - 15. maj.

Gange:
25-10-2022 16:30 - 25-10-2022 18:10
01-11-2022 16:30 - 01-11-2022 18:10
08-11-2022 16:30 - 08-11-2022 18:10
15-11-2022 16:30 - 15-11-2022 18:10
22-11-2022 16:30 - 22-11-2022 18:10
29-11-2022 16:30 - 29-11-2022 18:10

Hold: 22617

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 360

Ugedag: Tirsdag

Tid: 16:30 - 18:10

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 25-10-2022

Gange: 6

Yoga for børn og forældre

Tilmeld

Der undervises 3 lørdage 11:00-12:15 : lørdag 10. og 24. september samt 8. oktober

Pris 3 gange: 330 kr. voksen og barn

Pris pr. gang: 150 kr. voksen og barn

HUSK TILMELDING!

Lav yoga sammen med dit barn (7 - 12 år). Sjove, fordybende oplevelser sammen med dit barn.
Vi laver øvelserne hver for sig og sammen. Gennem lette øvelser forbedres motorik, åndedrættet opdages og koncentrationsevnen styrkes. Klassen afsluttes med afspænding.

Gange:
10-09-2022 11:00 - 10-09-2022 12:15
24-09-2022 11:00 - 24-09-2022 12:15
08-10-2022 11:00 - 08-10-2022 12:15

Hold: 22518

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 330
Under 20: 150

Ugedag: Lørdag

Tid: 11:00 - 12:15

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 10-09-2022

Gange: 3

Yoga for børn og forældre

Tilmeld

Der undervises 2 lørdage 11:00-12:15 : lørdag 5. og 19. november

Pris 2 gange: 240 kr. voksen og barn

Pris pr. gang: 150 kr. voksen og barn

HUSK TILMELDING!

Lav yoga sammen med dit barn (7 - 12 år). Sjove, fordybende oplevelser sammen med dit barn.
Vi laver øvelserne hver for sig og sammen. Gennem lette øvelser forbedres motorik, åndedrættet opdages og koncentrationsevnen styrkes. Klassen afsluttes med afspænding.

Gange:
05-11-2022 11:00 - 05-11-2022 12:15
19-11-2022 11:00 - 19-11-2022 12:15

Hold: 22618

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 240
Under 20: 150

Ugedag: Lørdag

Tid: 11:00 - 12:15

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 05-11-2022

Gange: 2

Yoga for børn og forældre

Tilmeld

Der undervises 1 hverdag i efterårsferien kl 15:00-16:15 : tirsdag 18. oktober

Pris 2 gange: 240 kr. voksen og barn

Pris pr. gang: 150 kr. voksen og barn

HUSK TILMELDING!

Lav yoga sammen med dit barn (7 - 12 år). Sjove, fordybende oplevelser sammen med dit barn.
Vi laver øvelserne hver for sig og sammen. Gennem lette øvelser forbedres motorik, åndedrættet opdages og koncentrationsevnen styrkes. Klassen afsluttes med afspænding.

Gange:
18-10-2022 15:00 - 18-10-2022 16:15

Hold: 22516

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 150
Under 20: 150

Ugedag: Tirsdag

Tid: 15:00 - 16:15

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 18-10-2022

Gange: 1

Næseskylning

Tilmeld

Næseskylning, åndedrætsøvelser, afspænding
Intro til næseskylning - Det primære indhold på kurset vil være næseskylning. Efter næseskylningen anvender man flere åndedrætsteknikker fra yogaen til at tørre næsen.
Du vil også lære åndedrætsteknikker, som er gavnlige i sig selv og som bruges til tørring efter skylningningen.
Kurset afsluttes med en afspænding, Yoga Nidra.
Næseskylning er aktuelt for folk med tørre slimhinder, allergi, astma og kronisk bihulebetændelse.
Mange mennesker bruger næseskylning om morgenen for en frisk start på dagen. Andre fortrækker at skylle næsen når de kommer hjem fra arbejde især, hvis de har arbejdet med støvet arbejde eller har fået tørre slimhinder.

På kurset kan du låne en NoseBuddy næseskyller eller du kan købe din egen i butikken.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
10-09-2022 14:00 - 10-09-2022 15:30

Hold: 22526

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 200
Pensionist: 175
Studerende: 175
Ledig: 175

Ugedag: Lørdag

Tid: 14:00 - 15:30

Lærer: Christin Helles Callesen

Start dato: 10-09-2022

Gange: 1

Yoga og meditation for begyndere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
01-09-2022 10:00 - 01-09-2022 12:15
08-09-2022 10:00 - 08-09-2022 12:15
15-09-2022 10:00 - 15-09-2022 12:15
22-09-2022 10:00 - 22-09-2022 12:15
29-09-2022 10:00 - 29-09-2022 12:15

Hold: 22546

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 900
Pensionist: 810
Studerende: 810
Ledig: 810

Ugedag: Torsdag

Tid: 10:00 - 12:15

Lærer: Anders Brysting

Start dato: 01-09-2022

Gange: 5

Yoga og meditation for begyndere

Tilmeld

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion.
Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Gange:
30-08-2022 17:00 - 30-08-2022 19:15
06-09-2022 17:00 - 06-09-2022 19:15
13-09-2022 17:00 - 13-09-2022 19:15
20-09-2022 17:00 - 20-09-2022 19:15
27-09-2022 17:00 - 27-09-2022 19:15

Hold: 22545

Status: Tilmeldingsklar

Pris:
Fuldpris: 900
Pensionist: 810
Studerende: 810
Ledig: 810

Ugedag: Tirsdag

Tid: 17:00 - 19:15

Lærer: Anders Brysting

Start dato: 30-08-2022

Gange: 5