Åndedræt og Pranayama - 7 dage

Hvordan påvirker din vejrtrækning din fysiske og mentale tilstand?

Hvordan kan åndedrætsbevidsthed og yogaens åndedrætsøvelser, pranayama, føre til en oplevelse af hvile i dig selv?

Dette retreat, hvor vi lægger vægt på åndedrættet og Pranayama, er åbent for både begyndere og erfarne yogier.

Under retreatet går vi gradvist fra lette yoga- og åndedrætsøvelser til asana, pranayama og meditationer fra den tantriske tradition. Udover yogaklasserne kan du nyde den smålandske natur, slappe af i saunaen eller prøve vores saltvands-pyramide.

Økologisk vegansk/vegetarisk mad og overnatning er inkluderet i retreatprisen.

Under retreatet er der 1½ dags tavshedsperiode. Alle deltagere laver tarmskylning sammen på retreatets tredje dag.

Karma yoga tider (f.eks. i haven eller køkkenet) er som på de længere kurser, dvs ca. 1½ time hver formiddag og en gang imellem eftermiddag eller aften.

Vilkår

Et retreat på Håå Retreat Center er en unik oplevelse med specifikke vilkår. Læs venligst de følgende sider inden du tilmelder dig:

• Velkommen
• Opmærksomhed og oplevelse
• Krop, sind, energi – og bevidstheden
• Vilkår og betaling
• Huse, værelser og mad
• Rejse – Ankomst – Afgangstid

Vær særlig opmærksom på disse tre betingelser:

• Alle klasser og karma yoga perioder er obligatoriske
• Brugen af mobiler, computere eller lignende apparater er ikke tilladt på vores kurser
• Fuld tavshed holdes under kursets tavse/stille perioder

Vi forbeholder os retten til at afvise retreat-deltagere, som ikke overholder disse vilkår, eller nogen af de andre vilkår, der er beskrevet på de linkede sider. Vi tilbyder ikke refusion efter starten af ​​retreatet, uanset årsagen.