Kulturnatten fredag d 13. oktober 2023
Åbent hus på Kulturnatten Fredag 13. oktober 2023 kl. 18 - 22
Deltag i yoga og meditation - mød skolens lærere.
Du kan deltage i et hold eller du er velkommen til at tilbringe hele aftenen på skolen.
Aftenens program:
YOGA
18.00 - 18.50 Yoga
18.00 - 18.50 Yoga in English
18.50 - 19.30 Pranayama - åndedrætsteknikker
19.00 - 19.50 Yoga
19.00 - 19.45 Senioryoga - det dybe åndedræt
19.30 - 20.00 Yogaens Øjenøvelser
21.00 - 21.50 Yoga in English
MEDITATION
19.00 - 19.45 Meditation med Franz Jervidalo
20.00 - 20.45 Meditation med Franz Jervidalo
20.45 - 21.15 Meditation med Franz Jervidalo
21.15 - 21.45 Meditation
YOGA NIDRA - AFSPÆNDING
18.30 - 21.30 Yoga Nidra hver halve time fra kl 18.30, varighed 30 min
Tider: 18.30 - 18.55, 19.00 - 19.25, 19.30 - 19.55, 20.00 - 20.30,
20.30 - 21.00, 21.00 - 21.30 og 21.30 - 22.00
NETI - NÆSESKYLNING
18.30 - 21.30 Næseskylning - prøv næseskylning , varighed 15 minutter
Open doors Kulturnatten Friday the 13th of October at 6 pm - 10 pm
Participate in Yoga and Meditation and Yoga Nidra - meet the teachers.
You are welcome to participate in one class or spend the whole evening in the school.
This Evenings programme in English:
18.00 - 18.50 Yoga in English
18.30 - 21.00 Try Neti, introduction to nose cleansing, duration 15 min
19.00 - 19.30 Yoga Nidra, relaxation, in English
20.00 - 20.30 Yoga Nidra, relaxation, in English
20.30 - 21.15 Meditation guidet in English
21.30 - 21.50 Yoga in English, duration 45 min
21.30 - 22.00 Yoga Nidra, relaxation, in English
Se også vores program på Kulturnattens hjemmeside, skriv yoga og meditation i søgefelt.

Yoga kl 18.00 og 19.00
Prøv en yogaklasse med enkle yogaøvelser.

Meditation kl
19.00, 20.00, 20.45 og 21.15
Guidet Meditation - både nybegyndere og mere erfarne er velkomne til denne Meditation. Ingen forhåndsviden er nødvendig. Læs om meditation her.

Yoga Nidra kl 18.30 - 21.30
Prøv Yoga nidra. Afspænding hver halve time aftenen igennem. (20 min)
Kontakt skolen
33 34 35 36
kbh@yoga.dk
Facebook
Instagram
Kontor 9.30 - 17.00
Undervisning 7.00 - 22.00
Købmagergade 65
1150 København K