Gravidyoga for fortsættere

For dig der lige har gået på et grundkursus for gravide her på skolen.

Med yoga i graviditeten udvikler du kontakten til din krop og forebygger fysiske gener. Du får konkrete redskaber, der kan bruges under fødslen og styrker evnen til uden angst at opleve det, der foregår i og omkring dig.
Undervisningen omfatter yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation

Underviser: Mette Kierkgaard