Helheden I Din Natur

Den lille Yoga Nidra

Helheden I Din Natur – Den Lille Yoga Nidra

Download

Forberedelse: Vælg et sted, hvor du kan ligge uforstyrret. Læg dig på ryggen med armene langs siden og benene let spredte. For ikke at blive forstyrret under afspændingen skal du sætte din mobiltelefon på Forstyr ikke, inden du afspiller lydfilen.

© Swami Janakananda