Vælg en side

Håå follow up – yoga og meditation

Click for info about the course
HoldNavnStatusUgedagTidLærerStart datoGangePris
19755 Håå follow upTorsdag17:00 - 20:00Swami Bhawana Murti Saraswati 07-11-2019 5 1070 / 950 krP Vis mer
20955 Håå follow upTorsdag17:00 - 20:00Swami Bhawana Murti Saraswati 30-01-2020 5 1070 / 950 krP Vis mer

Håå follow up

For at deltage på Håå follow up skal du have erfaring med yoga og meditation fra mindst et 10- eller 14-dages retreat på Håå Retreat Center. Din lærer kan vejlede dig med at vælge det rigtige niveau. Er du visse gange forhindret i at deltage i undervisningen, kan du ‘tage igen’ på et af fortsætterholdene, mandag, tirsdag eller torsdag kl. 17.00.

Vi arbejder med:

  • Varierede og avancerede yogaprogrammer
  • Klassiske yogastillinger
  • Åndedrætsøvelser
  • Afspænding
  • Koncentration
  • Meditation, herunder Ajapa Japa, Indre Stilhed og Returning

Hvert yogaprogram har en virkning i sig selv og forbereder dig samtidig til næste lektion. Du får størst udbytte af Håå follow up kurset, hvis du også praktiserer øvelserne derhjemme.

Niveau-beskrivelse – Håå follow up

På Håå follow up integreres yogaens finere dimensioner i undervisningen, og der anvendes en mere eksperimenterende tilgang i undervisningen. Du undersøger den dyberegående virkning af yogastillingerne, bl.a. ved at blive i stillingerne i længere tid, og der arbejdes med en vifte af åndedrætsøvelser. Meditationerne udvikles og fylder mere af undervisningen. Vi repeterer Ajapa Japa fra kurset i Håå og praktiserer også hele Indre Stilhed og Returning.

Kontakt skolen

33 34 35 36
kbh@yoga.dk
 Facebook

Købmagergade 65
1150 København K