For dig, som har erfaring med yoga og meditation og har gået på min. ét mellemtrinskursus her på skolen eller andre af skolens afdelinger.
På kurset arbejder vi med metoder fra den oprindelige tantriske yoga tradition: Forskellige former for meditation indgår, såsom hele “Energiens Kilde”, Antar Mauna (Indre Stilhed) og Chakra Vajrohan (hvor vi synger og oplever bestemte toner i forbindelse med chakraerne).
Der vil desuden blive undervist i de klassiske yogastillinger, mudra og bandha (holdninger og låse), Yoga Nidra (dybdeafspænding) og koncentrationstekniken “Tratak”.
Chakrakurset vil give dig fornyet inspiration og et videre perspektiv i din oplevelse af yogaen. Ikke så meget teori om chakra men en praktisk vejledning.
