Introduktion til meditationen Returning

/

Forberedelse: Sid i en behagelig opret stilling, på en stol, opad væggen med strakte ben eller i en meditationsstilling.

Live-optagelse for Radio 24-7 med Master Fatman den 1. januar 2019 i Skandinavisk Yoga og Meditationsskoles lokaler, Købmagergade, København. Veljedt af Swami Janakananda.

For ikke at blive forstyrret under afspændingen eller meditationen sæt mobilen på forstyr ikke, før du afspiller lydfilen.

Fra bogen Giv Slip af Swami Janakananda

© Swami Janakananda