| Hold | Navn | Status | Ugedag | Tid | Lærer | Start dato | Gange | Pris | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22050 | Yoga og Meditation mellemtrin/fortsættere - også online | Mandag | 17:00 - 19:15 | Swami Bhawana Murti Saraswati | 17-01-2022 | 6 | 1050 / 940 kr | P Vis mer | |||
| 22151 | Yoga og Meditation - Mlt. og Forts. - Fysisk og online | Tirsdag | 17:00 - 19:15 | Franz Jervidalo | 18-01-2022 | 8 | 1340 / 1195 kr | P Vis mer | |||
| 22166 | Vinterferiekursus - yoga og meditation for mellemtrin/fortsættere - også online | Mandag | 09:30 - 12:30 | Swami Bhawana Murti Saraswati | 14-02-2022 | 5 | 845 / 725 kr | P Vis mer | |||
| 22251 | Yoga og Meditation - Mlt. og Forts. - Fysisk og online | Tirsdag | 17:00 - 19:15 | Franz Jervidalo | 01-03-2022 | 8 | 1340 / 1195 kr | P Vis mer | |||
| Vis flere kurser3 | |||||||||||
Fortsættere
For at deltage på kurset for fortsættere skal du have gået på mellemtrin og have erfaring med at udøve yoga og meditation på egen hånd. Din lærer kan vejlede dig med at vælge det rigtige niveau.
Vi arbejder videre og går i dybden med:
- Varierede og avancerede yogaprogrammer
- Klassiske yogastillinger
- Åndedrætsøvelser
- Afspænding
- Koncentration
- Meditation
Hvert yogaprogram har en virkning i sig selv og forbereder dig samtidig til næste lektion. Du får størst udbytte af dit kursus for fortsættere, hvis du også praktiserer øvelserne derhjemme.
Håå follow up
For at deltage på Håå follow up skal du have erfaring med yoga og meditation fra mindst et 10- eller 14-dages retreat på Håå Retreat Center. Er du visse gange forhindret i at deltage i undervisningen, kan du ‘tage igen’ på et af fortsætterholdene, mandag, tirsdag eller torsdag kl. 17.00.
Niveau-beskrivelse
På holdene for fortsættere integreres yogaens finere dimensioner i undervisningen. Du lærer den dyberegående virkning af yogastillingerne at kende, bl.a. ved at blive i dem i længere tid, f.eks. op til ti minutter. Du får også mulighed for at opdage mere omkring de mere avancerede åndedrætsøvelser, og meditationerne udvikles og fylder mere af undervisningen. Vi underviser i hele Energiens Kilde og flere trin af Indre Stilhed. På Håå follow-up repeterer vi desuden Ajapa Japa.
Du skal være klar til at sidde i meditationsstilling i længere tid ad gangen.
