Gå til yoga en gang om ugen. Ved hjælp af enkle yoga øvelser løsner vi spændinger, smidiggør led og lærer enkle åndedrætsteknikker, som påvirker blodtrykket og styrker koncentrationen. Hver klasse afsluttes med afspændingen Yoga Nidra. Få slappet godt af en gang om ugen, det påvirker resten af ugen og giver overskud. Læs mere på: www.yoga.dk
Gå til yoga om lørdagen. Undervisning følgende lørdage: 14. og 28. september, 5. og 19. oktober, 2. og 16. november Ved hjælp af enkle yoga øvelser løsner vi spændinger, smidiggør led og lærer enkle åndedrætsteknikker, som påvirker blodtrykket og styrker koncentrationen. Hver klasse afsluttes med afspændingen Yoga Nidra. Få slappet godt af en gang om ugen, det påvirker resten af ugen og giver overskud. Læs mere på: www.yoga.dk
Kursus for de 14-17-årige med yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspændingen Yoga Nidra.
Kurset er skræddersyet til unge, og der lægges i undervisningen vægt på en grundig gennemgang af yogaøvelser og åndedræt. Der er fokus på øvelser, som giver ro og samtidig styrker koncentrationen.
