Gratis prøvetimer!
Skolen er åben! Du kan nu igen deltage i prøvelektioner på skolen.
Se datoer og tider herunder for prøvelektioner i:
- Yoga og Meditation
- Meditation
- Yoga for gravide
- Yoga and Meditation in English
Yoga og meditation
I prøvetimerne fortæller vi om undervisningen på skolen, og man får mulighed for selv at opleve enkle yogaøvelser, dybdeafspænding og meditation.
Undervisningen svarer til første gang på et grundkursus med yoga og meditation.
Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.
Læs mere om kurserne i yoga og meditation.
Datoer for prøvelektioner:
● Fredag 30. oktober kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 13. november kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 20. november kl. 17.00 – 19.00
● Fredag* 27. november kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 4. december kl. 17.00 – 19.00
Tilmelding ikke nødvendig, du møder bare op. Velkommen!
* in English
Meditation
På prøvelektionen i meditation præsenterer vi de to former for meditation – Energiens Kilde og Indre Stilhed. Du får også mulighed for at opleve dybdeafspændingen Yoga Nidra. Ingen forkundskaber er nødvendige.
I Yoga Nidra ligger du ned på ryggen med et tæppe over dig, og i meditationerne kan du vælge at sidde på en stol eller i meditationsstilling.
Læs mere om kurserne i Energiens Kilde og Indre Stilhed.
Datoer:
- Torsdag d. 29. oktober kl 19.30 – 20.45
- Torsdag d. 5. november kl 19.30 – 20.45
Prøvetimer for gravide
Gravidyoga forbereder krop og sind til fødslen og kan være et værdifuldt værktøj til at opnå større velvære under graviditeten. På en prøvelektion introduceres du blandt andet til yogastillinger, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding.
Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.
Datoer:
Gravidprøvelektionen er første gang på holdet.
I okt/nov kører der gravidyoga onsdage kl. 10.00-12.00 and tirsdage kl.17.00 – 19.15.
De næste gravid hold starter 20. og 21. oktober, samt et gravid hold på engelsk 21.januar. Du er velkommen til at ringe til skolen og høre om der er plads.
Prøvelektioner:
- Tirsdag 5. jan. kl. 17.00 – 19.15
- Onsdag 20. jan. kl. 10.00 – 12.15
Free introductions in English
Free introduction at the school
Friday November 27th 17.00 – 19.00
Free introduction online
Friday October 30th 17.00 – 19.00
Friday November 13th 17.00 – 19.00
Friday November 27th 17.00 – 19.00
The introduction includes yoga, breathing exercises, relaxation, concentration and meditation.
—————————————
Free introductions in Pregnancy Yoga:
● Thursday January 21st 17.00 – 19.00
The course includes techniques and methods to help with pregnancy before, during and after the birth.
Click here to see the courses in English
Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole er det mest fantastiske sted med super gode energier samt dygtige yogalærere. Elsker den flow, der er i yogaen her. Det giver en helhedsoplevelse både for krop og sjæl og det er det eneste sted, hvor jeg oplever man ligger længe nok i stillingerne, så det giver den rigtige effekt. Er kommet her i snart 10 år og kan ikke undvære det. Tak.
