Gratis prøvetimer på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i København

Til prøvetimerne behøver du ikke melde dig i forvejen, du møder bare op i Købmagergade 65, 1150 Kbh. K.

Yoga og afspænding

Gratis prøvetime for unge (14 – 18 år)

Efterårsferien

● Torsdag 18. oktober kl. 16.30 – 18.10

Yoga og meditation

● Torsdag 18. oktober kl. 10.00 – 12.00 Seniorer

● Fredag 19. oktober kl. 17.00 – 19.00

● Fredag 2. november kl. 17.00 – 19.00

● Fredag* 16. november kl. 17.00 – 19.00

Se aktuelle grundkurser her

* Prøvetimen 16. november foregår på engelsk.

På prøvetimerne fortæller vi om undervisningen ved skolen, og man får mulighed for selv at opleve enkle yogaøvelser, dybdeafspænding og meditation.

Undervisningen svarer nogenlunde til første gang på et grundkursus med yoga og meditation.

Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.

Meditation

● Prøvelektioner hverdage kl. 19.30 – 20.45 i Indre Stilhed og Energiens Kilde:

● Torsdag 18. oktober kl. 19.30 – 20.45

Se aktuelle kurser i meditationerne Indre Stilhed – i Energiens Kilde

På prøvelektionen i meditation præsenterer vi de to former for meditation Energiens Kilde og Indre Stilhed. Du får også mulighed for at opleve dybdeafspændingen Yoga Nidra og de første dele af meditationerne. Ingen forkundskaber er nødvendige. Til Yoga Nidra ligger du ned på ryggen med et tæppe over dig, og til meditationerne sidder du enten på stol eller på en yogamadras, som vist på billedet.

In English – Free introductions

Next Introduction Yoga and Meditation:

● Friday the 16th of November from 5.00 – 7.00 pm

Click here to see the courses in English

The course includes yoga, breathing exercises, relaxation, concentration and meditation

Prøvetimer for gravide

• Tirsdag 23. oktober kl. 17.00 – 19.15
• Fredag 2. november kl. 17.00 – 19.15

Se aktuelle kurser her

Prøvelektionerne for gravide afholdes af skolens gravidyoga-lærere Mette Kierkgaard og Cecilia Strömbeck.