Gratis prøvetimer på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i København

Til prøvetimerne behøver du ikke melde dig i forvejen, du møder bare op i Købmagergade 65, 1150 Kbh. K.

Yoga og meditation

● Fredag 20. april kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 4. maj kl. 17.00 – 19.00
● Fredag* 18. maj kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 25. maj kl. 17.00 – 19.00

Se aktuelle grundkurser her

* Prøvetimen 18. maj foregår på engelsk.

På prøvetimerne fortæller vi om undervisningen ved skolen, og man får mulighed for selv at opleve enkle yogaøvelser, dybdeafspænding og meditation.

Undervisningen svarer nogenlunde til første gang på et grundkursus med yoga og meditation.

Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med.

Meditation

● Prøvelektioner tirsdage kl. 19.30 – 20.45 i Indre Stilhed og Energiens Kilde:
● Tirsdag 15. maj kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 19. juni kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 14. august kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 18. september kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 2. oktober kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 16. oktober kl. 19.30 – 20.45

Se aktuelle kurser i Indre Stilhed – i Energiens Kilde

På prøvelektionen i meditation præsenterer vi de to former for meditation Energiens Kilde og Indre Stilhed. Du får også mulighed for at opleve dybdeafspændingen Yoga Nidra og de første dele af meditationerne. Ingen forkundskaber er nødvendige. Til Yoga Nidra ligger du ned på ryggen med et tæppe over dig, og til meditationerne sidder du enten på stol eller på en yogamadras, som vist på billedet.