Gratis prøvetimer i yoga og meditation
Alle er velkomne til vores gratis prøvetimer!
Vi tilbyder en række forskellige typer kurser og derfor også forskellige prøvetimer.
Hvis du er tvivl om hvor du skal starte, anbefaler vi de almindelige prøvetimer i kombineret yoga og meditation. Her får du en overordnet introduktion til vores undervisning.
Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole er det mest fantastiske sted med super gode energier samt dygtige yogalærere. Elsker den flow, der er i yogaen her. Det giver en helhedsoplevelse både for krop og sjæl og det er det eneste sted, hvor jeg oplever man ligger længe nok i stillingerne, så det giver den rigtige effekt. Er kommet her i snart 10 år og kan ikke undvære det. Tak.
Prøvetimer i Yoga og Meditation
Oplev effekten af enkle yogaøvelser, åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation på egen krop. Vi fortæller om undervisningen på skolen og der er tid til at stille læreren spørgsmål.
Undervisningen svarer til første gang på et grundkursus i yoga og meditation.
Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj på. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.
Deltager du online, er det en god idé at have en måtte og et tæppe ved hånden.
Læs mere om kurserne i yoga og meditation.
Velkommen!
Nyhedsbrev
Prøvetimer i Meditation
På skolen i København underviser vi primært to slags meditationskurser:
– Energiens Kilde og Indre Stilhed
Udover meditationen får du også mulighed for at opleve dybdeafspændingen Yoga Nidra. I Yoga Nidra ligger du ned på ryggen med et tæppe over dig, og i meditationerne kan du vælge at sidde på en stol eller i meditationsstilling.
Ingen forkundskaber er nødvendige.
- Onsdag den 19. maj kl. 19.30 – 21.00
Zoomlink Passcode: 129356

Prøvetimer i Gravidyoga og Yoga efter fødslen
Gravidyoga forbereder krop og sind til fødslen og kan være et værdifuldt værktøj til at opnå større velvære under graviditeten. På en prøvelektion introduceres du blandt andet til yogastillinger, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding.
Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.
Datoer:
Nye datoer kommer snarest
Gravidprøvelektioner – tilmelding nødvendig kbh@yoga.dk.

Free trials – Yoga and Meditation in English
Experience the effects of simple yoga excercises, breathing exercises, deep relaxation and meditation. We will tell a little about the school and our classes and also allow time for questions.
The class is equivalent to the first class on our beginners courses, so everyone can participate.
Avoid eating a larger meal a couple of hours before the class and wear comfortable clothing.
If you are participating online it is a good idea to have a mat and a blanket at hand.
Click here for more information about our classes in English.
Free introductions online Yoga and Meditation
New dates coming up soon!
The introduction includes yoga, breathing exercises, relaxation, concentration and meditation.
Free introduction at the school will be anounced as soon as we know a date for reopening.
Free introductions in Pregnancy Yoga and Postnatal Yoga:
New dates coming soon
Our courses include techniques and methods to help with pregnancy before, during and after the birth.
For the free introduction- drop us a line if you want to parpicipate at kbh@yoga.dk
Click here to find Pregnancy yoga courses
