Gratis prøvetimer!
Se datoer og tider herunder – tilmelding er ikke nødvendig!
Yoga og meditation er et værdifuldt redskab, der kan skabe større overskud og mere velvære i din hverdag. Bliv klogere på vores undervisning til en prøvetime i enten yoga og meditation, meditation, gravidyoga eller yoga på engelsk.
Yoga og meditation
I prøvetimerne fortæller vi om undervisningen på skolen, og man får mulighed for selv at opleve enkle yogaøvelser, dybdeafspænding og meditation.
Undervisningen svarer til første gang på et grundkursus med yoga og meditation.
Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.
Læs mere om kurserne i yoga og meditation.
Datoer:
● Fredag 24. januar kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 31. januar kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 7. februar kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 14. februar kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 21. februar kl. 17.00 – 19.00
● Fredag 28. februar kl. 17.00 – 19.00
Meditation
På prøvelektionen i meditation præsenterer vi de to former for meditation – Energiens Kilde og Indre Stilhed. Du får også mulighed for at opleve dybdeafspændingen Yoga Nidra. Ingen forkundskaber er nødvendige.
I Yoga Nidra ligger du ned på ryggen med et tæppe over dig, og i meditationerne kan du vælge at sidde på en stol eller i meditationsstilling.
Læs mere om kurserne i Energiens Kilde og Indre Stilhed.
Datoer:
● Torsdag 23. januar kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 4. februar kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 18. februar kl. 19.30 – 20.45
● Tirsdag 17. marts kl. 19.30 – 20.45 (denne aften på engelsk)
Prøvetimer for gravide
Gravidyoga forbereder krop og sind til fødslen og kan være et værdifuldt værktøj til at opnå større velvære under graviditeten. På en prøvelektion introduceres du blandt andet til yogastillinger, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding.
Undgå at spise et større måltid et par timer før og tag løstsiddende tøj med. Der er madrasser og tæpper i undervisningslokalerne.
Datoer:
Gravidprøvelektionen er første gang på holdet.
- Onsdag 19. februar kl. 10.00 – 12.15
- Torsdag 27. februar kl. 17.00 – 19.15
- Onsdag 25. marts kl. 10.00 – 12.15
- Tirsdag 14. april kl. 17.00 – 19.15
Free introductions in English
Free Introductions in Yoga and Meditation:
● Friday the 31st of January from 5.00 – 7.00pm
● Friday the 14th of February from 5.00 – 7.00pm
● Friday the 28th of February from 5.00 – 7.00pm
● Friday the 13th of March from 5.00 – 7.00pm
● Tuesday the 17th of March from 7.30 – 9.00pm
(This evening introduction will be meditation and relaxation)
● Friday the 27th of March from 5.00 – 7.00pm
The course includes yoga, breathing exercises, relaxation, concentration and meditation.
Free introductions in Pregnancy Yoga:
- contact the School
The course includes techniques and methods to help with pregnancy before, during and after the birth.
Click here to see the courses in English
Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole er det mest fantastiske sted med super gode energier samt dygtige yogalærere. Elsker den flow, der er i yogaen her. Det giver en helhedsoplevelse både for krop og sjæl og det er det eneste sted, hvor jeg oplever man ligger længe nok i stillingerne, så det giver den rigtige effekt. Er kommet her i snart 10 år og kan ikke undvære det. Tak.
