Artikel fra Bindu nr 21
En alternativ måde at fejre jul...
...eller nytår, eller at tage på en indre "opdagelsesreise" i 3 måneder, fra vinter til vår
Håå kursuscenter har gennem tiden givet mange slags mennesker mulighed for at opdage mere om sig selv - at få overblik, indsigt og energi - det er blevet til et åndeligt kraftcenter, hvor vi bygger bro mellem det indre og det ydre liv.
De særlige betingelser som er skabt omkring Håå, vor erfaring og det vi underviser i, hjælper dig til, ikke blot at forestille, men at opleve, at du er et med dig selv og dit liv.
Yoga, meditation, de praktiske opgaver, det du gør i fritiden og din motivation gør det muligt at drage nytte af denne enestående transformation.
Håå kursuscenter er omgivet af skove og marker med en sø.
Det består af flere bygninger med mange ene- og dobbeltværelser, et par flersengsrum, sauna, pyramide, fællesrum og fremfor alt en større og en mindre meditationssal.
Dertil kommer rideheste, økologisk landbrug og trykkeri hvor Bindu trykkes.
Få kursusbrochuren, den beskriver det hele grundigt.
3 måneders kurset
"...under de 33 dages tavshed, forstod jeg at Swami Janakananda ikke kun ville lære mig noget, men give mig mulighed for at udforske sider af mit væsen, som jeg ikke tidligere kendte til." Morten Jon Jepsen
Hver vinter aflholder vi et internationalt 3-månederskursus på Håå kursuscenter i Sydsverige. Ca. 35 mennesker deltager i en proces, der bag om fakta og filosofi giver en dybtgående personlig erfaring.
I de første fem uger trænes sind og krop med yoga- og åndedrætsøvelser, visualisering, koncentration, afspænding Yoga Nidra, meditation Indre Stilhed og Ajapa Japa, forskellig slags dans og musik. Handlekraften styrkes ved Karma Yoga, hvor den frigjorte energi fra meditationssalen omsættes i praktiske opgaver i køkken, på mark, i skov eller hos hestene.
I fritiden kan man ride, stå på ski eller skøjter, tage på kanotur, flyde i pyramiden (se s.9), lave biofeedback på hjernens bølger, gå tur i skoven eller male og tegne.
Kriya Yoga perioden er kursets højdepunkt. En periode hvor man først og fremmest opdager hvad det vil sige at fordybe sig, til dette bruger vi forskellige meditationer og yogametoder. I 33 dage udvikles Kriya Yogaen under total tavshed og uden påvirkning fra medier o.l. Ordet opmærksomhed får nu en helt ny betydning, søvnbehovet mindskes betydeligt, og det bliver vanskeligere at hænge fast i spændinger og depressioner. Drømmene bliver klarere, og dagen igennem dukker "nye" minder op i sindet. Beslutninger og ideer, som opstår under denne periode, vil i høj grad kunne præge livet senere hen.
I de sidste tre uger begynder man at få perspektiv på det man har lært, man rodfæster sit forhold til den store Kriya Yoga, og lærer at bruge dens forskellige variationer. Kurset har nu forberedt en til at værdsætte Prana Vidya, en helbredelsesmetode med psykisk energi, og man er klar til de sidste avancerede instruktioner i tantrisk meditation.
Visse virkninger er varige, men kursets høje niveau holdes bedst vedlige, når man siden bruger noget af det man har lært.
