UDSKRIFT

Meditation og yoga

Føler du trang til at gøre noget for dit velbefindende?
Har du behov for at håndtere stress eller få mere koncentration og kreativitet?
Det er her, meditation og yoga begynder.

Vil du bruge yoga og meditation på en mere avanceret måde?
Det står til din rådighed, når du ønsker at gå dybere, sætte dig ud over begrænsninger, udvikle dine evner og gå på opdagelse i dig selv.

Meditation og yoga består af forskellige metoder og teknikker. Hver del er noget i sig selv og kan bruges uafhængigt af de andre dele, men når du bruger dem sammen, forstærkes deres virkning.

Meditationsteknikkerne og de forskellige områder af yoga er dynamiske. De udvikler sig i forhold til, hvad du har brug for, og er klar til at udnytte. Derfor underviser vi i meditation og yoga på kurser, hvor udviklingen af metoderne hele tiden er fremadskridende.

De følgende otte sider viser forskellige dele af yoga og meditation. Klik på dem her i menuen til venstre, eller følg linkerne nederst på siderne.

Næste: Næseskylning med mere >>