- Tidsskriftet Bindu
- Alle numre af Bindu
- Bindu 14
- Bindu 17
- Forestillinger om yoga og perspektiver. Leder af Swami Janakananda
- At sidde nær sin skygge − Oplevelsen, og om at undgå det som hindrer den − af Swami Janakananda
- Yogini − af Sohan Qadri − om synet på kvinden, fra Indiens tantriske tradition
- Skyggen, et eventyr af H.C. Andersen
- Klods-Hans et eventyr af H.C. Andersen
- Dynamisk Yoga for vesten
- For- og bagside
- Bindu 18
- At vente på noget der skal briste
- Den hemmelige musik
- Fra 'Glasperlespillet'
- Et spørgsmål om smag
- To åndedrætsøvelser
- Den gamle trommeslager
- Falder du i eller falder du ikke i?
- Musik ved nattetide
- De fem svøb
- Nada Yoga
- Bhairava Raga og Bhairavi Ragini
- Meditativ lyttemåde
- Väinämöinens spil
- For- og bagside
- Bindu 19
- Bindu 20
- Bindu 21
- Bindu 22
- Bindu 23
- Bindu 24
- Bindu 25
- Bindu 26
- Bindu 27
- Bindu 28
- Leder
- Man vil jo helst at folk får det bedste
- Yoga for musearme
- Yoga toolkit for computer brugere
- Kortlægning af hjernens aktivitet efter Kriya Yoga
- Kriya Yoga IV - Om Sadhana, om cykler i helbredelse og indlæring og om at holde tavshed under indvielsen i Kriya Yoga
- Håå Internationale Kursuscenter
- For- og bagside
- Bindu 29
- Leder
- Jeg står på hovedet for mit helbred
- Hvorfor holde vejret?
- Rigelig med ilt under Nadi Shodana
- Træk vejret gennem næsen!
- Nadi Shodanas indflydelse på hjernen
- På vej mod en større bevidsthed – omkring en tekst af Swami Satyananda: Yogiens Kronologi
- Swami Janakananda
- Han-shan
- Håå Internationale Kursuscenter
- For- og bagside
- Bindu 30
- Kort introduktion til yoga og meditation
- Andre artikler
- Brochurer
Meditation
Meditation bygger på bevidsthed, opmærksomhed, afspændthed og på en tilstand af indre ro. Det begynder med evnen til at følge sindets aktivitet. Du tillader dig selv at opleve alt det, sindet har behov for at udtrykke – og så give slip på det.
Dette sker ikke ved en tilfældighed eller som et mirakel. Det beror på dit arbejde med bestemte metoder. Hvilken meditationsform du vælger beror på dine erfaringer, på det du foretrækker og på dit temperament.
Den ene meditationsteknik udelukker ikke den anden. I yogatraditionen supplerer de hinanden. Visse meditationer gør dig i stand til at arbejde med den psykiske energi, så bl.a. søvnbehovet kan nedsættes – med andre, arbejder du bevidst med tanker, følelser og erindringer.
Du undertrykker intet. Ved at gå i dybden frigør du de spændinger, du møder. Til sidst oplever du, at du hviler i dig selv. Ingen forestillinger eller tanker fanger eller fascinerer dig, du er ét med dig selv.
Læs om meditationen Energiens Kilde og Kriya Yoga i tidsskriftet Bindu nr. 20 >>
Læs om meditationen Indre Stilhed og Tantra i Bindu nr. 24 >>
